Golf-fit 2012
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GOLF-FIT TROPHY (Edition 2011)
Samedi 1 octobre 2011 aura lieu le Golf-Fit & Clarins Trophy.
Par séries (Hcp 0 à 30), single stroke / stb
Partenaire:
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NOUVEAU: Golf-fit au Green Club de Romanel
Attention, les cours collectif du jeudi à 18h30 sont également donnés au Green Club de Romanel.
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GOLF-FIT sur LADIES EUROPEAN TOUR
Pour lire l'article sur "The Full TRX Golf Work Out: From Mobility to Power!"
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Formation 18 mai 2011
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INSIDE GOLF
Un regard sur vous-même
Il n’est un secret pour personne, le golf est un des sports les plus exigeants techniquement.
Les personnes désirant améliorer leurs swing passent, et cela même au plus haut niveau, par des processus de longue durée qui ne garantissent pas toujours les résultats escomptés.
Bien souvent, il vous est demandé de prendre des positions ou d’effectuer des mouvements qui vous sont tout simplement impossible à réaliser.
Une des raisons qui rend vos efforts vains est que l’on vous demande d’apporter des modifications sur des conséquences de mouvements et non pas sur les causes.
Les causes sont: «le petit grain de sable qui dérègle toute la machine».
La bonne nouvelle est que ce petit grain de sable intervient, dans plus du 80% des cas, avant que vous ayez initié votre mouvement.
Par notre approche et nos connaissances, nous vous proposons de :
• Définir vos forces et vos besoins personnels (typologie).
• Vous présenter un programme de renforcement et souplesse musculaire adapté.
• Vous donner des conseils de nutrition personnalisés en relation à vos préférences cérébrales (neurotransmetteurs) et vous aider à équilibrer votre assiette et adapter le rythme de votre alimentation en fonction de vos heures d'entraînement et de compétition.
Typologie
Les préférences cérébrales ont été mises en évidence par le célèbre psychiatre suisse Carl Gustav Jung au début des années 1900. De nos jours, le monde du sport évolue, les découvertes faites par Bertrand Théraulaz et Ralph Hyppolite (action-type) en matière de mouvement lié à l’individu et son mode de fonctionnement interne sont révolutionnaires. Respecter les préférences physiques et motrices, prendre connaissance de vos forces, sont les clés de la réussite.
Intervenants
- Olivier Bourquin, micro-nutrition
- Leila O.Üngün, physique
- Steve Rey, golf
Programme
08h30 à 09h00 : Petit déjeuner et bienvenue
09h00 à 09h30 : Présentation et déroulement de la journée
09h30 à 10h15 : Typer les participants et remplir les questionnaires
10h15 à 12h15 : Séparation des groupes
• 3 groupes de 4
• Un groupe test physique Leila
• Un groupe test physique Olivier
• Un groupe golf (analyse swing golf)
12h30 à 14h00 : Repas de midi
14h00 à 14h50 : 3 rotations de 50min avec 10min de pose entre 15h00 à 15h50
16h00 à 16h50 : Les trois postes :
• Un poste physique
- Stratégie cheville ou hanche
- Gainage
- Posture
- Etirements
• Nutrition
- Neurotransmetteurs
- Carences
• Golf
- Ressenti du swing
- Adaptation selon sa typologie
17h00 à 18h00 : Jeu, concours, remise des prix, questions, évaluation, etc
18h.00 à 18h.30: Verre de l’amitié
Lieu
Indoor golf D'Etagnière, à Lausanne
Prix : 490.- CHF/personne (Places limitées à 12 personnes)
Inscriptions à info@golf-fit.ch
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Golf-fit en Valais
Nous souhaitons la bienvenue à Roxane Komposch et Nicolas Jeltsch dans le team Golf-fit, pour la région du Valais.
Contact: golfevolution@bluewin.ch
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Golf kine-physio
Leila a obtenu son diplôme Golf kine-physio.
Prévention spécifique au golf-conseils, exercices de décharge dans le but de personnaliser le swing après différentes opérations p.ex.opération de hernie discale,protèse de genou ou de hanche.
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Fédération Turque de Golf
La Fédération Turque de Golf choisi Golf-Fit et Leila pour préparer ses meilleurs joueurs physiquement aux championnats du monde ainsi que pour former les prof d'éducations physiques et les pros de Golf
Voir les photos
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EQUIPES JUNIORS
Golf-Fit propose un programme de préparation physique, hors saison, pour les équipes juniors.
Intéréssé ?
Plus d'informations par ici
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