Nutrition

Les athlètes de tout niveau se préparent avant une compétition : entrainement spécifique, préparation mentale et physique, entrainement technique, planification etc. mais très souvent ils oublient un élément très important ; la nutrition ! En effet celle-ci  peut augmenter nos performances aussi bien au niveau de notre résistance qu’au niveau de notre concentration. Tout bêtement manger ce qu’il faut quand il le faut peut faire la différence.